روشنفکران

بیان مسائل روشنگری درمورد ظهور ،دلنوشته مهدوے،عکس،مطالب جدید و پاسخ به سوالات و شبهات مهدوی،مشاوره تحصیلی ،رفع مشکلات تحصیلی انتخاب رشته ،گفت وگو،و...

روشنفکران

بیان مسائل روشنگری درمورد ظهور ،دلنوشته مهدوے،عکس،مطالب جدید و پاسخ به سوالات و شبهات مهدوی،مشاوره تحصیلی ،رفع مشکلات تحصیلی انتخاب رشته ،گفت وگو،و...

سلام علیکم
بنده سیدتابان شریعت مداری مشاور تحصیلی ،عضو مشاوران برتر قلم چی و استاد دانشگاه تهران هستم
تبلیغات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران

۹ مطلب در آذر ۱۳۹۶ ثبت شده است



روزی حاکمی به وزیرش گفت:

امروز بگو بهترین قسمت گوسفند را برایم کباب کنند و بیاورند.

وزیر دستور داد خوراک زبان آوردند.

چند روز بعد حاکم به وزیر گفت:

امروز میخواهم بدترین قسمت 

گوسفند را برایم بیاوری !

و وزیر دستور داد باز هم خوراک زبان آوردند.

حاکم با تعجب گفت:

یک روز از تو بهترین خواستم و یک روز بدترین هر دو روز را زبان برایم آوردی چرا؟؟؟

وزیر گفت: 

"قربان بهترین دوست برای انسان زبان اوست و بدترین دشمن نیز باز هم زبان اوست"  



حواسمان باشد که:


ﺑﺎﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ کرد!

ﺑﺎﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ!

باﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ!

ﺑﺎﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺖ!

باﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ!

ﺑﺎﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ!

ﺑﺎﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ!

ﺑﺎﺯباﻥ ﻣﯿﺸود جدایی انداخت!

بازبان میشود آتش زد! 

با زبان میشود آتش راخاموش کرد!


حواسمان به زبانمان باشد!


۳ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰ ۳۰ آذر ۹۶ ، ۱۵:۲۰
اقای خاص


تمرکز هنگام مطالعه


هنر یا تمرین تمرکز،

مهم نیست که زیست شناسی می خوانید و یا منچ بازی می کنید،

فقط باید روی کاری که انجام می دهید متمرکز شده و از حواس پرتی جلوگیری کنید.


همه ما در مواقعی توانایی متمرکز شدن کامل را داریم، به مواقعی فکر کنید که مثلا در هنگام بازی که از آن لذت می بردید باخته اید و یا غرق یک فیلم، مسابقه یا موسیقی بوده اید. در آن هنگام به موضوع تمرکز کامل داشته اید و یا به اصطلاح غرق آن موضوع شده بودید.

اما در مواقع دیگر،


    فکر شما دائم از یک موضوع به موضوع دیگر می پرد.

    نگرانی های فکری شما حواستان را پرت می کند.

    قبل از اینکه متوجه شوید می بینید که حواستان به یک موضوع خارجی منعطف شده است.

    مطالبی که مطالعه می کنید کسل کننده، سخت و یا شما هیچ علاقه ای به آن ندارید.


نکاتی که در این نوشته مطرح می شود می توانند برای رفع این مشکلات به شما کمک کند که شامل موارد زیر می شود:


    چیزهایی که در هنگام مطالعه می توانید کنترل کنید.

    تمرینهایی برای تقویت تمرکز.


چیزهایی که در هنگام مطالعه می توانید کنترل کنید:


    "من اینجا مطالعه می کنم"

    یک مکان، صندلی، میز و محیط مخصوص به مطالعه داشته باشید.

    تلفن و موبایل را از خود دور کنید.

    با خودتان تعهد کنید(حتی امضا کنید) که حواستان پرت نمی شود.

    اگر دوست دارید در هنگام مطالعه موزیک گوش کنید، اشکالی ندارد، اما فقط تا هنگامی که باعث حواس پرتی شما نشود.(مطالعات در مورد مفید بودن یا نبودن موسیقی در هنگام مطالعه تاکنون بی نتیجه بوده است)

    مطالعه را به یک عادت تبدیل کرده و به یک برنامه موثر مطالعه پایبند باشید.

    مطالعه تان را با سطح انرژی درونی تان (روزانه، شبانه) تطبیق دهید.

    راهنمای ما در مورد برنامه ریزی و تعیین اهداف را مطالعه کنید.

    متمرکز شدن

    قبل از شروع به مطالعه چند دقیقه وقت را به تعیین اهداف و آنچه برای رسیدن به آن نیاز دارید اختصاص داده و به یک استراتژی کلی برای تحقق آن فکر کنید.

    مشوق ها

    اگر لازم بود برای انجام موفقیت آمیز کارتان یک تشویق در نظر بگیرید،

    مثلا تماس با دوستتان، خوردن چیزی و یا پیاده روی و گردش.

    برای پروژه های خاص مثل مرور جزوات ترم، پروژه های طراحی و غیره یک تشویق خاص در نظر بگیرید.

    موضوعات مطالعه را عوض کنید

    برای ایجاد تنوع در کار، موضوع مطالعه را هر یک یا دو ساعت عوض کنید.

    فعالیتهای مطالعه تان را تغییر دهید

    مطالعه تان را فعال تر کنید، هر چه در هنگام مطالعه فعال تر باشید مطالعه بهتری خواهید داشت.

    از خودتان بپرسید "چطوری می توانم در هنگام مطالعه فعال تر باشم؟" شاید مطالعه گروهی بهترین راه حل باشد؟ و یا سوال سازی در هنگام مطالعه؟

    اگر باید مطالب زیادی را مطالعه کنید روش SQ3R را امتحان کنید.

    از معلمتان در مورد شیوه های بهتر یادگیری سوال کنید. یک بار دیگر فراموش نکنید که هر چه در هنگام مطالعه فعال تر باشید، بهتر یاد می گیرید.

    وقت‌های استراحت منظم مناسب خودتان در نظر بگیرید

    موقع استراحت یک کار متفاوت انجام دهید، مثلا اگر نشسته بودید قدم بزنید و به یک مکان دیگر بروید.

    جایزه بدهید

    وقتی کاری را به اتمام رساندید به خودتان جایزه بدهید.


تمرینهایی برای تقویت تمرکز


    پس از چند روز از انجام این تمرینات، باید نتایج آن قابل توجه باشد.

    اما مثل هر تمرین دیگری، بالا و پایین و سطح های مختلف دارد.

    این تمرینات برای سایر فعالیت های شما هم موثر خواهد بود.



الان اینجا باش


این روش ساده اما کلیدی بسیار موثر است.


وقتی متوجه شدید فکرتان منحرف شده است، به خودتان بگویید


"الان اینجا باش"


و به آرامی توجه خودتان را به موضوعی که می خواهید برگردانید.


به عنوان مثال:

شما دارید مطالعه می کنید و ناگهان متوجه می شوید که حواس شما به سایر تکالیفتان، به یک خاطره و یا به این واقعیت که گرسنه هستید پرت می شود. در این هنگام به خود بگویید


"الان اینجا باش"


و به آرامی با نگاه کردن به سوالات، خلاصه برداری ها، نقشه‌های فکری، عناوین مطالب و غیره تمرکز خود را به موضوع مطالعه برگردانید و هر قدر که ممکن است آن را حفظ کنید.


اگر دوباره فکرتان منحرف شد، با خود بگویید


"الان اینجا باش"


و به آرامی توجه خودتان را به موضوع برگردانید و این تمرین را مرتبا تکرار کنید، مطمئن باشید که جواب می دهد!


سعی نکنید یک فکر خاص را از ذهنتان بیرون نگه دارید. مثلا همینطور که نشسته اید سعی کنید به هیچ وجه در مورد کلوچه فکر نکنید. در این هنگام در ذهن خود احتمالا این فکر تکرار می شود که "من نباید در مورد کلوچه فکر کنم، من نباید در مورد کلوچه فکر کنم..." 

این باعث حواس جمع شدن شما میشود

۱ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰ ۲۹ آذر ۹۶ ، ۱۲:۴۵
سیدتابان شریعت مداری


یلدا یعنی:🍉

یادمان باشد که زندگی

آنقدر کوتاه است

که یک دقیقه بیشتر

با هم بودن را باید

جشن گرفت.


پیشاپیش یلدا مبارک🍉



۳ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۷ آذر ۹۶ ، ۲۱:۰۰
اقای خاص

گل


مادرم    شبنم گلبرگ حیات 

پدرم     عطر گل یاس بقاست

مادرم    وسعت دریای گذشت

پدرم     ساحل زیبای لقاست

مادرم    آینه حجب و حیا

پدرم     جلوه ایمان رضاست

مادرم    سنگ صبور دل ماست

پدرم    درهمه حال کار گشاست

مادرم    شهر امید است و هنر

پدرم     حاکم ایمان و وفاست

مادرم    باغ خزان دیده دهر

پدرم     بر سر ما مرغ هماست

مادرم    موی سپید کرده ز حزن

پدرم    نقش همه خاطره هاست

مادرم    کوه وقار است و کمال

پدرم    چشمه جوشان عطاست



تقدیم به

❤ تمام پدران و مادران سرزمینم ❤



۱۷ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰ ۲۶ آذر ۹۶ ، ۱۴:۳۵
اقای خاص
۰ نظر موافقین ۴ مخالفین ۰ ۲۵ آذر ۹۶ ، ۱۹:۵۱
سیدتابان شریعت مداری

عالم  ز برایت آفریدم ، گله کردی

از روح خودم در تو دمیدم ، گله کردی


گفتم که ملائک همه سرباز تو باشند

صد ناز بکردی و خریدم، گله کردی


جان و دل و فطرتی فراتر ز تصور

از هر چه که نعمت به تو دادم ، گله کردی


گفتم که سپاس من بگو تا به تو بخشم

بر بخشش بی منت من هم گله کردی


با اینکه گنه کاری و فسق تو عیان است

خواهان توام، تویی که از من گله کردی


هر روز گنه کردی و نادیده گرفتم 

با این که خطای تو ندیدم، گله کردی


صد بار تو را مونس جانم طلبیدم

از صحبت با مونس جانت، گله کردی


رغبت به سخن گفتن با یار نکردی

با اینکه نماز تو خریدم ، گله کردی


بس نیست دگر بندگی و طاعت شیطان؟

بس نیست دگر هر چه که از ما گله کردی؟


از عالم و آدم گله کردی و شکایت

خود باز خریدم گله ات را ، گله کردی....


همیشه شکر گذار خدا باش ، و به آنچه داری قانع و شاد باش.


۲ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰ ۲۴ آذر ۹۶ ، ۱۹:۳۰
اقای خاص
۴۸ نظر موافقین ۶ مخالفین ۰ ۲۴ آذر ۹۶ ، ۱۰:۲۱
سیدتابان شریعت مداری

سلام

تلگرام

📲تلگرام از سال آینده پولی می‌شود 


مدیرعامل تلگرام اعلام کرد:

🔹تلگرام هم اکنون غیرانتفاعی فعالیت می‌کند و از اوایل سال آینده شروع به پولی کردن برخی فعالیت‌های خود خواهد کرد


منبع خبرگزاری تسنیم


۰ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰ ۲۳ آذر ۹۶ ، ۲۱:۲۳
سیدتابان شریعت مداری

اعتماد کن...

به کسی که یونس را در زیر آب،

نوح را بر روی آب،

و یوسف را در قعر چاه در کنار آب حفظ کرد...


اعتماد کن.....

به کسی که میتواند به از یک ضربه عصا که به رود نیل نواخته میشود

خشکی ظاهر کند.

و همین عصا در جای دیگر به سنگ بخورد و از آن دوازده چشمه جاری شود.....


اعتماد کن.......

به کسی که میتواند فرعون را در آب و قارون را در خاک غرق کند،

اما ابراهیم را در میان آتش سالم نگه دارد......


اعتماد کن......

به او اعتماد کن تا به بهترین ها برسی.

۲ نظر موافقین ۴ مخالفین ۰ ۲۳ آذر ۹۶ ، ۲۰:۳۴
اقای خاص